Os 30 principais tipos de perguntas para fazer aos seus clientes ou estudantes.
Habilidades de autorreflexão , tipos de perguntas de autorreflexão feitas por um conselheiro, professor ou terapeuta podem facilitar ou incentivar o processo reflexivo.
Fazer perguntas apropriadas é um aspecto crucial da reflexão e central para uma aprendizagem mais profunda e duradoura.
Tipos de perguntas de reflexão para os alunos
Os três conjuntos seguintes de questões promovem a reflexão nos alunos considerando o desempenho acadêmico (modificado dos utilizados pelo Departamento de Educação do Colorado):
Tipos de perguntas reflexivas para o desempenho acadêmico pessoal
Essas Perguntas Reflexivas levam o aluno a pensar sobre o que está aprendendo, por que está aprendendo e como pode melhorar o processo geral.
O aluno responde à primeira pergunta sobre o que vem aprendendo e, em seguida, seleciona uma amostra de outras perguntas para estimular a reflexão.
Em seguida, eles completam a última coluna com seus pensamentos para posterior revisão por si mesmos ou um terapeuta, treinador ou conselheiro.
Uma amostra das perguntas inclui:
O que você tem aprendido sobre (hoje, esta semana ou este semestre)?
Por que você acha que esses objetivos e esse assunto são importantes?
Você se esforçou ao máximo em sua missão mais recente?
Tipos de perguntas reflexivas de metacognição para estudantes
Perguntas reflexivas de metacognição ajudam os alunos a refletir sobre como e o que pensam.
As perguntas são agrupadas nas seguintes subseções e podem ser respondidas individualmente, em pares ou como exercício em grupo, com um resumo das respostas colocadas na coluna final.
Reflexão e colaboração;
Autorreflexão;
Raciocínio;
Análise.
As perguntas do exemplo incluem:
O que acha do que foi dito?
Há outras respostas semelhantes ou respostas alternativas?
Por que acha que essa resposta é verdadeira?
Tipos de perguntas de Reflexão na Terapia
A reflexão é uma parte essencial da terapia.
Utilizando uma planilha de Tipos de perguntas reflexivas na terapia, o terapeuta pode incentivar e facilitar o processo de reflexão no cliente.
O que eu gostaria que as pessoas entendessem melhor sobre mim?
Que comportamentos e crenças eu quero deixar de lado?
Tenho recebido apoio suficiente este ano?
Planilhas e ferramentas de reflexão úteis
Durante a TCC e outras terapias, o cliente recebe muitas vezes uma pasta de trabalho ou revista para capturar reflexões sobre a prática ou habilidades que desenvolvem à medida que avançam através do tratamento.
A reflexão reforça o aprendizado dentro das sessões e, mais importante, leva a insights mais profundos entre as sessões.
Aprendendo com meu passado
A planilha Reflexões sobre Aprendizagem do Meu Passado ajuda o cliente a capturar e refletir sobre um evento de seu passado e considerar como um comportamento diferente pode ter levado a um resultado alternativo.
O cliente é questionado sobre o incidente, tais como:
O que aconteceu ou qual foi o evento?
Como se sentiu?
Como você lidou com isso?
Revisão de comportamento de autorreflexão
No final do ano ou olhando para trás na vida do cliente, ele pode ajudar a procurar padrões de comportamento.
A planilha de revisão de comportamento de autorreflexão é uma maneira valiosa de resumir os eventos e ver as armadilhas recorrentes em que o cliente cai.
O resumo fornece um ponto de discussão valioso durante as sessões de terapia e pode ser referido mais tarde, a fim de avaliar como o comportamento mudou e melhorou.
Ele pede ao cliente que considere:
Você vê um padrão em seu comportamento?
Como você poderia agir de forma diferente no futuro? Que situações você deve tentar evitar?
Quem sou eu autorreflexão
Na vida, muitas vezes estamos tão ocupados com tarefas cotidianas que esquecemos de fazer um balanço de quem somos, do que somos bons e do que é importante para nós.
Clientes ou estudantes podem usar a planilha Quem sou eu autorreflexão para pensar sobre o que eles são bons, quais desafios significativos eles foram enfrentados e o que os inspira.
Algumas perguntas a considerar incluem:
Pense em algo significativo que deu errado. O que aprendi com isso?
Por que estou apaixonada?
O que eu mais amo em mim?
Reflexão do Trabalho Estudantil
Os alunos podem ajudar seu aprendizado existente e futuro pensando em como eles estão se aproximando de seu trabalho e usando habilidades metacognitivas para impulsionar melhorias futuras.
A Reflexão do Trabalho estudantil é um conjunto de perguntas simples para considerar como eles abordam cada tarefa na escola.
Ele pede ao aluno que considere:
Como eu poderia melhorar?
No que ainda estou trabalhando?
Do que mais me orgulho?
Reflexão sobre atividades em grupo
A reflexão é igualmente importante em tarefas em grupo como em tarefas individuais. A Reflexão sobre Atividades em Grupo é para um ambiente educacional ou terapêutico para avaliar o sucesso e aprendizados de uma atividade em grupo.
Trabalhando individualmente ou em grupos, os alunos podem responder a tipos de perguntas como:
O que correu bem?
O que não deu certo?
O que poderíamos tentar da próxima vez?
Diários e Diários: 2 Modelos Úteis
A revista de reflexão Um diário é um diário e um registro, na prática, que mistura reflexões pessoais, relatos de eventos e descrições de experiências.
Como intervenção, é uma forma criativa de engajar os clientes em uma atividade terapêutica, aumentando a autoconsciência e o crescimento pessoal.
Pode ser útil capturar alguns dos principais eventos do dia. O ato de escrever o que aconteceu e revisá-lo mais tarde pode ser perspicaz e ajudá-lo a reconhecer padrões positivos e negativos em seu comportamento.
Reflexão Diária dos Sentimentos
Use o diário Reflexão diária de Sentimentos com o cliente para registrar como foi seu dia e capturar os sentimentos que eles experimentaram.
As perguntas incluem:
Qual foi a melhor parte do dia?
O que mudaria no dia se pudesse?
O que você está ansioso para amanhã?
Reflexão Diária do Comportamento
Clientes e terapeutas podem se beneficiar da revisão de eventos significativos ocorridos entre as sessões.
Use a revista Reflexão Diária do Comportamento com clientes para captar comportamentos diários que foram inesperados ou partes dos hábitos que o cliente deseja mudar.
As perguntas incluem:
O que aconteceu?
Como me comportei?
Por que isso aconteceu?